Червоний ланчбокс 🔴

У «червоному ланчбоксі» для учня можуть бути продукти червоного кольору: яблуко, полуниця, малина, червоний перець, помідори, гранат, червоний виноград тощо.

Вони містять багато корисних вітамінів і речовин:

Вітамін С — зміцнює імунітет, допомагає організму боротися із застудою.

Вітамін А — корисний для зору та здорової шкіри.

Вітаміни групи В — допомагають працювати мозку та додають енергії.

Калій — підтримує серце та м’язи.

Антиоксиданти (лікопін, антоціани) — захищають організм і допомагають бути здоровими.