Фрукти та овочі різних кольорів містять різні вітаміни й мікроелементи, необхідні для здоров’я дитини.

Зелені овочі та фрукти — джерело вітамінів К, С та заліза, вони зміцнюють імунітет і допомагають росту.

Червоні — містять антиоксиданти та вітамін С, корисні для серця й енергії.


Жовті та помаранчеві — багаті на вітамін А, який підтримує зір і здорову шкіру.

Фіолетові та сині — містять корисні речовини для роботи мозку та пам’яті.

Білі — допомагають організму боротися з вірусами та підтримують травлення.
Вихователь групи подовженого дня
п. Валентин Петрів