Терапія хвилинками безтурботності на зимові канікули

У сніжні дні. 1. Зробити в снігу ямку чи “хатинку” і поставити всередину лед свічку. Буде красивий казковий ліхтарик.

2. Грати в слідопитів. Вивчати сліди. Де сліди кішки, собаки, птахів. а ще можна йти задом наперед, щоби ніхто не здогадався, куди ми направлялись.

3. Йти один за одним, потрапляючи точно у слід.

4. Прислухатись, як іде сніг. За різних температур різний звук.

5. Розмальовувати кучугури фарбами

6. Викладати на снігу візерунки – з камінчиків, ягід, різних скарбів.

7. Зробити зі снігу іглу

8. Малювати на снігу, писати листи один до одного.

9. “Малювати Кроками” – протоптувати слідами – літери, серця і т.п.

10. Пікнік. Взяти із собою термос, щось смачне та влаштувати сніжне чаювання.

11. Робити Снігових янголів, грати в сніжки, робити сніговиків

12. Виліпити свій страх – і розвіяти його сніжинками. Або розтопити своїм диханням.

13. Залити воду в повітряну кульку, додати фарби, винести на мороз. Коли вода замерзне, акуратно зняти кульку, у нас вийдуть різнобарвні крижані кулі. Можна покласти всередину маленькі фігури. І зробити квест – знайди (динозавра, ляльку). У нас вийшло справжнє яйце динозавра.

14. Зробити сніжки у вигляді сердечок, прикріпити до великих гілок, як листя

15. Заморозити різноколірну воду в склянках, розрізати склянки і можна зробити з крижаних фігур веселковий замок.

Вдома: 16. Зробити мобіль зі сніжинок

17. Вирізати листівку витинанку

18. Зробити «Шубку на чашку», щоб довше зберігала тепло з в’язаної шкарпетки або рукава старого светра

19. Зробити «Зимовий чай» – з корицею та мандариновими скоринками чи безалкогольний глінтвейн

20. Поставити гілочку дерева у воду – спостерігати, як з’являться бруньки

21. Намалювати «зимову картинку», розбризкуючи зубною щіткою фарбу або малюючи вилкою сніг

22. Зробити гірлянду

23. Можна зробити штучний сніг: потрібно змішати кукурудзяний крохмаль або кукурудзяне борошно, піну для гоління та блискітки.

24. Зробити Новорічну іграшку із солоного тіста – використовуючи форму від печива

25. Зробити новорічну іграшку – Горіх обгорнути фольгою, або зробити іграшку зі шкірки мандарину

26. Зробити Намисто із сушених смужок мандарин-апельсин

27. Зробити форму – трафарет з картону, щоб посипати какао або корицею пиріг, кашу, салат, йогурт

28. Запікати на вогні свічки маршмеллоу і пити какао

29. Намалювати листівки (і, можливо, передати волонтерам для воїнів)

30. Прикрасити паперовими сніжинками вікно, під’їзд чи дерево.

Світлана Ройз