Здорове харчування – свідомий вибір кожного

Здорове харчування – свідомий вибір кожного — це коли ти обираєш яблуко замість цукерки не тому, що “мама наказала”, а тому, що ти хочеш бути сильним, розумним і здоровим! 💧 П’ять корисних звичок на кожен день: 1)Починай день зі сніданку. Сніданок — це “запуск” твого мозку. 2)Пий воду. Вода — це найкращий напій. Кола чи сік не замінять звичайної чистої води. 3)Менше цукру — більше посмішок. Від великої кількості цукру зуби болять, а настрій швидко псується. 4)Ретельно пережовуй. Твій шлунок не має зубів! Допоможи йому, добре жуючи їжу. 5)Веселка на тарілці. Намагайся, щоб у твоїй їжі були продукти різних кольорів (червоне яблуко, зелений огірок, помаранчева морква).